”人生を変えるキッカケ”のつくり方

今回は自己紹介も兼ねて、
”人生を変えるキッカケの作り方”
”運を良くする方法”
について話していきたいと思います。

 

僕は昔、対人恐怖症と鬱をこじらせて
4年間ひきこもりをしていました。
いわゆるHSP体質で、人の目ばかりを気にした人生でした。

 

当時は実家に引きこもりながら、
「社会復帰なんて無理だ」心からそう思っていました。

 

しかし、そんな僕でも人生を変える事ができました。

 

その後は、対人恐怖症も改善できましたし、
人間関係が自然とよくなり、なぜかプライベートではモテるようになったり、
仕事でも出世していったり、
あっという間に社会復帰することが出来たのです。

 

僕はかつて人生のどん底に落ちた気分でした。
しかし、そんな僕でも一つのキッカケで人生を好転させることが出来たのです。

 

それに人生のどん底から這い上がる過程で、
僕は生きる上で大切な事をたくさん学びました。

だから今では躓いた過去を無駄だと思うことは一切ありません。

 

僕は人の目ばかりを気にしていた情けない自分を卒業したことで、
人生をガラリと変えることができました。

そして現在は、外資系の企業に努めながら充実した日々を過ごせています。
今年は独立しようと準備を進めている段階でもあります。

 

今回はそんな僕自身の経験を踏まえて
”人生を変えるキッカケの作り方”
”運を良くする方法”
について話していけたらなと思っています。

 

たとえどんなに今悩んでいたとしていても大丈夫。
実は人生を変えることって、カンタンだからです。

 

ではさっそく、続きをどうぞ。

 

 

”想いを伝えられない”人生の末路

 

僕は昔から自分に自信が持てないタイプでした。
他人から言われた些細な一言でさえずっと引きずってしまうし、
すぐに他人と比べて劣等感を抱いてしまうし、
いわゆる”考えすぎ”人間でした。

 

人は好きでしたが、人付き合いは得意ではありません。
人の目ばかりを気にして生活していたので、
自分の言いたいことが言えないことが最大の悩みでした。

 

周りから誤解もされやすく、
なにかと「損な人生だなぁ」と感じていました。
言いたいことも言えない性格のせいで、モヤモヤする日々を過ごしたり、それで自信を失ってしまったり。

 

「俺って、つくづくダメ人間だな・・・」
自分に対して、次第にそう思うようになっていました。
ただでさえ自分に自信が持てなかったのに、さらに自信を失っていったのです。

 

誰かと話すたびに、

「相手からどう思われてるんだろう?」
「この人に実は嫌われてるじゃないんか?」
「裏では陰口言われてるんじゃないか?」

なんて色々考えすぎてしまうように…。

 

だから会話してても、まったく楽しくない。
相手にどう思われるのか?
そればかりが気になっていたのです。

 

僕の中で
「人付き合い」=「疲れてしまうもの」
変わってしまった瞬間でした。

 

次第に人の目線すら怖くなり、友達と話すことすら辛くなっていき、
いつしか人に恐怖を感じるようになり、そして人間不信に。

 

そのうち、友達も避けるようになり、当時のファミレスでのアルバイトも辞めました。
僕は完全に孤立への道をたどってしまったのです。

 

自分なんて、いっそこのまま、
“何もしない方がいいんじゃないか?”
なんて考えるようになったり、

 

もはや誰とも関わらない生き方こそ、
もっともラクな生き方なんだ
そう思うようになっていたのです。

 

こうして僕は、人生に躓いてしまいました。

 

しかし生きていくためには働かないといけないので、
工場での搬入や仕分けのバイトを始めました。

 

仕事内容は、単純作業でしたが、
”人と関わらない”
というのは当時の僕にとっては重要なことでした。

 

早朝にトラックで運ばれてくる大量の荷物を工場で黙々と仕分けする、
それをとにかく繰り返す日々です。

 

人とほとんど関わらない仕事ですから、
まさに天職だと感じていました。

 

朝5時前から工場で黙々と働き、
その後はお金に余裕があるわけでは無いので
家でネットサーフィンしたり、テレビゲームをしたり
のんびり過ごしてました。

 

で、翌朝も早いので、夜はさっさと寝るだけ。
そんな生活をずーーーーっと繰り返していたのです。
人と関わらなければ傷つかなくて済むし、何かを気にする必要すらない。

 

この時の僕はすごく解放された気分だったし、ラクになれたのです。
まさに、自由を手にしたような気分でした。

 

しかし、そんな生活が1年も過ぎたころには
体調不良も重なって退職。
この頃には毎日体調が悪いのは当たり前で、
なぜかずっと無気力状態が続いていたのでした。

 

僕は当時、まさに自分に合った生き方を見つけて、自由を手にいれたつもりでいました。

 

しかし、いつしか変わりばえのない毎日と、
誰とも関わらない生活に苦痛を感じるようになっていたのです。

 

そして僕はやっと気付いたのです。

僕が実際に手に入れたものは、自由じゃない。
ただの孤独感や疎外感だったんだと。

 

そして悲しいもので、工場での仕事を辞めてから
あっという間に4年の月日が流れました。
ニートでひきこもり、完全に落ちこぼれになっていました。

 

この時は、生きるために自分を必死で正当化していました。
だって僕の人生は何もしないことが正解なんだから。

 

もう社会復帰するのは無理だと思っていたし、
まさに悪循環だったのです。

 

自信がないから人と関わらない

人と関わらないから余計に自信を失う

どんどん人と関わることにも抵抗を感じるようになる

 

とにかく4年間その繰り返しでした。

 

さすがに4年間もひきこもってしまうと
なにか行動を起こそうとしても足取りが死ぬほど重たくなります。

 

何度も仕事の求人を探しては応募しようとするものの、
結局は人目が怖くて、行動に移せないし
小さな一歩を踏み出すことでさえ、当時の僕には本当に怖かったのです。

 

当時は働いていなくても、
まだ「いつか変われるはずだ」なんて考え、自分のことを落ち着かせていました。

 

でも、心のどこかでは分かっていたんですよ。

こんなこといつまでも続けられないな
どっかで人生変えないとな

って。

 

このまま一度切りの人生を生きるのか?
でもこれからの人生どうやって生きるんだ?

 

変わりたいなぁ……
いや、変わらなきゃ!!!!!

 

そんな思いだけが日に日に、募っていたのでした。
それからしばらく経ち、病院に行って判明したのですが、
僕はいわゆる鬱だったようです。

 

 

人生の転機はスタバだった

 

僕はニートだった4年間を通して
一つだけ強く思っている事がありました。
それは人と関わりたいということ。

 

めちゃくちゃ矛盾してるんですが、
僕は人と関わりたくないと思いながら、
心の奥底では人と関わりたいと思っていたのです。

 

だからこそ、
今のダメな自分から変わりたい!!
そう思っていたのでした。

 

そんな僕にキッカケは突然訪れました。
僕の当時の唯一の楽しみといえば
コーヒーを飲んだり、読書をする事だったんです。
もはや僕にとって生きがいのひとつでした。

 

古本屋の軒先にある100円コーナーから面白そうな本を探して、
良い本が見つかったときにはワクワクしながら喫茶店によく行ったものでした。
そうしてコーヒーを飲みながら物語に没頭している時だけは
自然と嫌なことも忘れられたんですよね。

 

物語に登場する人物には、自分よりひどい人間がいたり、
逆にスーパーヒーローみたいなカッコイイ人物が出てきたり、
それらが僕にとっての娯楽であり勇気になっていました。

 

もちろん喫茶店に行くのはたまにです。
でも、それが僕にとって出来る最高の贅沢だったんです。
そのうち喫茶店で長居していると店主さんに申し訳ない気持ちになってきたので、
途中からはチェーン店のカフェにも行くようになりました。

 

特によく通っていたのが、スターバックスコーヒーでした。

 

自宅から自転車で20分ほどの場所にあって、
ちょうどいい運動不足の解消になるし、
なによりスターバックスは居心地がいいので、
少しずつ通うようになっていました。

 

それにしてもスタバって凄いですよね~。
どこの店舗に行ってもホスピタリティが高いし、
お客さんを笑顔にできるキラキラしたスタッフばかり!

 

僕にとってはそんな人たちが当時ものすごく輝いて見えたし、
特別な場所になっていたのです。

 

そしてスタバに何度も通っているうちに
「カフェで働いてみたい」自然とそう思うようになっていたのでした。
それは僕が自然とやりたいと思えた事でした。

 

これをキッカケにしよう!!
まさに、そう思ったのです。

 

変わるキッカケを探していた僕にとって
それはまさに希望の光でした。
そして、さっそく自宅のパソコンを使って、カフェ求人を探してみることに。

 

・スタッフ同士がすごく仲良しです
・笑顔の絶えない職場なんです♪
・積極的なコミュニケーションを取れるひとを募集!

 

そんなフレーズばかりが並んでいるカフェ求人を見て、

失敗したらどうしよう、、
変なやつだと思われたらどうしよう、、
恥だけはかきたくない、、
ちゃんとコミュニケーション取れるかな、、

なんて、そんなことばかりが脳裏をよぎりました。

 

ただ僕はとにかく行動することにしました。
なぜなら、
このまま生きてても恥なだけだ、、、
もうやるしかない!こうなったらどうにでもなれ!
と、ある意味、開き直れたからでした。

 

4年溜め込んだものが突然爆発したような気持ちになったのです。
そして、なぜか気付いたときには、
渋谷にある超人気のカフェに応募していたのでした。

 

そのお店は、ちょうどオープンしてから数ヶ月が経った頃で、
オープン直後の勢いも少しだけ落ち着き、また再募集をかけているようなタイミングだったのです。
なので、さっそく応募してみることにしました。

 

インターネットから問い合わせをすると、
すぐに面接の日程を知らせるメールが来て、トントン拍子で日にちも決まりました。

 

それからは毎日がドタバタ!
履歴書を準備して、写真も撮って、髪も整えなきゃ!と散髪に行ったり、
ひとりで面接シュミレーションもして・・・

 

そこまで準備したものの面接当日は緊張でバクバク。
誇れるような経歴もなければ、実績も無い。
むしろマイナスな事ばかりで、いろいろ考えてたら不安で具合も悪くなってくる始末。

 

しかし引き返すわけにいかない!!!

 

僕には
「人生を変えるんだ!」
という強い決心があったから。

 

そして、指定された場所に着くと、
数分後いよいよ面接が始まったのでした。

 

「なぜ弊社で働きたいんですか?」
「数多くある企業の中から、どうして当店なんですか?」
1分で自己アピールしてください」
「あなたがお店に貢献できることはなんですか?」
「あなたを採用するメリットを教えてください」

 

次々に飛んでくる質問。

 

案の定、どもる自分・・・

 

そして、ついに
4年間も空白ありますけど、何をされてたんですか?」

 

なんて答えよう、、、

案の定、どもる自分。

 

自分に自信がなかった僕にとって、
面接は拷問にしか感じませんでした。

 

でも僕には何を聞かれようと
ひとつだけ決めていることがありました。
それは全てを正直に言うということ。

だから、臆することはありませんでした。

 

 

・なぜニートだったのか
・空白の期間は何をしていたのか
・今どうしたいと思っているのか
・そして、これからどうなっていきたいのか

 

とにかく全てを正直に言うことにしたのです。
そしてプライドなんて捨てました。

 

だって、変わりたいから

 

そして45分ほどの面接も無事に終わり外へ出ると、
頬にあたる風が妙に気持ちよくて、、
不思議と体が軽くなったような気分でした。

 

 

そして数日後、合否を伝えるメールが届きました。

 

結果は・・・「採用」です。

 

こうして僕はプライドを捨て、行動したおかげで
人生の変化を手に入れることができたのでした。

 

それから実際に働きはじめて、
仕事ではたくさん戸惑ったし、めちゃくちゃ迷惑もかけました。
社会経験なんてほぼ無しですから。

 

それに渋谷のカフェなので、来客が次から次へと押し寄せてくる。
仕事の要領が悪いうえにミスも頻発。ひとつのミスが次のミスにつながって…。

 

その度に自分より年下の上司に怒鳴られては、仕事をやり直して、最初は本当に悲惨でした。

 

ただ、それでもダメな自分に戻りたくなくて、必死に食い下がりました。
すると、少しずつ仕事にも慣れていったし、徐々にですが認められるようになってきたのです。

 

目の前の仕事を一生懸命頑張っていたら、
そのうち現場以外の仕事も任せられるようになったり、
いつのまにか自分に自信まで湧いて来たのが不思議でした。

 

僕はそうして夢中で働いているうちに自分の長所にも気づいたのです。
それは”細かいことに気付ける”ということ。
僕はかつて、細かいことを気にしすぎる自分が嫌いで、それを最大の短所だと思っていたのです。

 

が、気付けば今では、接客したり販売するときの
僕にとっての最大の強みにもなっていたのです。
こうして僕は自分のコンプレックスに向き合うキッカケを得ることができたのです。
すると少しずつ自信も湧いてきたのでした。

 

その後も楽しく毎日やりがいを持って働いていると、
お客さん側から話しかけられることも増え、
実際に職場でスカウトされたことがキッカケで転職もしました。

 

そして今では銀座にある高級レストランで
責任者として店舗管理やサービスを任せられるまでになりました。
現在は店舗の売上や今後の展開だったり、経営面のことも考えなくてはいけないし、
多くのやりたいことを抱えながら働けています。

 

そして僕は今、仕事にやりがいを持って生きられています。
こうした現状に至るまで僕はニートを卒業してから、
たった4年です。4年で人生がめちゃくちゃ変わりました。

 

当時では想像できないくらい、目まぐるしく毎日は変化していき、
そして人生は充実するようになったのでした。

 

 

この世にダメな人間なんていない

 

この世界に完璧な人間なんて存在しないように、
僕はダメな人間もこの世界には存在しないと思っています。

 

僕自身がかつて、落ちこぼれてニートをしていたように、
今ダメな時期にいる人もいるかもしれません。
でも人間ですから、活きてたら悪いときだってあるんです。

 

でも、それって今がたまたまダメな時期にいるだけなので
それは絶対に変えられることです。

 

そして僕がダメだった時期から人生を変えられた理由は2つです。
それは

1.とにかく行動して
2.
モチベーションの管理

を意識したことでした。

 

まず一つ目に大事にした事は、
とにかく”行動”することですね。

 

たとえば、あなたはものすごい意識が高くて、
特定のことに対して強い情熱があったとします。
それに、優れた知識やアイデアも持っていたとします。

 

でもですよ、
思っているだけ、考えているだけ、それでは残念ながら現実は変わりません。
だから行動することが重要なのです。

 

実際に行動に移さない限り、現実って変わらないし、
すごく当たり前のことですが、やっぱり行動が大事なんです。

 

それにやりたいこと、興味の持てることって誰しもあるはずですよね?
でも、ほとんどの人は自分に言い訳をして行動をしません。

 

僕だって4年間なにも行動ができませんでした。
だから気持ちは痛いほどよく分かります。

 

でも、行動してみたらあっという間に人生変わっていったんです。
それは今まで話してきた通りです。

 

そう。実際にやってみたら「なーんだ、大したこと無いじゃん!」なんてことは世の中にたくさんあって、
というか、ほとんどが大したことないのです。

 

だからこそ、まずはちっちゃな一歩を踏み出すこと。
行動してみるって事がホントに大事なんです。

 

もし人生に迷ったら
「とりあえずやってみるか〜」くらいの軽さで良いと思っています。
それだけで絶対人生変わりますよ。

 

それに、やりたいことをやっている時ってストレスも無いし、
充実していて、なにより自分のパフォーマンスも勝手に上がっていきますからね!

 

あとそうそう、重要なことは、
やってみて「なんか違う」なんて思うこともあります。
そういう時はスパッとやめちゃえばいいんです。

 

一度始めたことは続けなさい、なんて言われたりもするけど、
あんなのはウソです。w
それじゃこれから先なにも始められませんからね。

 

三日坊主で全然いいんです。
むしろ行動できないことに焦ったほうがいいし、
行動しないとノーチャンスですが、行動はすればするほどチャンスが広がります。

 

・人生を変えたい
・自分のやりたいことをやりたい
・現状に不満がある
・人生を充実させたい

 

それなら”今ここ”から始めましょう。
人生に遅いことなんて無いし、僕は一度きりの人生なんだから
どんどん新しいことに挑戦するべきだと思っています。
自分になにが向いているかなんてやってみなきゃ分からないですからね。

 

 

そして、もうひとつ大事にしていることがあって、
モチベーション管理ですね。

 

言い方を変えるなら、
行動するために必要な
エネルギー
をしっかりマネージメントすることです。
もしかしたら人によってはこっちのほうが優先順位が先にくるかもしれません。

 

結局「人ってなぜ動けないのか?」というと、
行動する前に自分自身の「エネルギー値」が下がってるからなんですね。

 

僕は鬱で引きこもっていた頃、とくにこの循環が出来ていませんでした。
ニートしていたら体のエネルギー循環なんて起きないですから、
変わるためのキッカケ作りが難しいわけです。

 

無気力だったり、やる気が起きない問題って大概は体のエネルギー循環が出来ていなくて、
どこかで無理をして枯渇してる状態なんです。

 

これって自転車を漕ぐことに似ています。
自転車のペダルをはじめに踏み出すときってある程度のパワーがいりますよね。
速度が安定するまでは筋力をたくさん使います。
しかし一度スピードさえ乗ってしまえば、それを維持をするのはラクです。

 

体のエネルギー循環も同じ原理なのです。
一度立ち止まってしまうと動き出すときにパワーが必要になります。

 

つまり、その動き出すときに必要なエネルギーを外部から取り入れることで
行動力を強制的に手に入れることも可能なのです。

 

僕はニートを脱出してからこれまで、
行動力だったり、モチベーション維持だったりの方法をかなり研究しまくりました。
それこそ名著と呼ばれるような本をいくつも読んだし、
ほかにも体調管理の方法までいろいろと調べて、実際に試しました。

 

そしてある程度使いやすい形に自分の中で情報がまとまってきたので
エネルギーを高める方法について別のページに書いておきます。
興味があればぜひ読んでみてください。

 

・モチベーションが上がり続け、パフォーマンスも上がる方法


僕はこれで人生が変わりました。
もし人生を変えようと思っているなら、一度試してみるとすぐに実感できます。

 

日々のパフォーマンスが本当に変わりますし、
実はやる気やモチベーションっていうのは簡単に解決できる事なのでこの辺はさっさと解消していきましょう。
あ、ちなみに体調管理にもつながってるので、病気などの予防にもなりますw

 

 

【まとめ】人生を変えるキッカケのつくり方

 

僕はとにかく、このブログを通して、
人生はいくらでも変えられるんだ!という事を伝えたいと思っています。

 

僕は一度人生のどん底まで落ちました。
それは今まで読んできたとおりです。それでも変われたんです。
そしてこの経験を伝えることで、誰かが少しでもラクな気持ちになれたらいいなと思います。

 

失恋して人生のどん底を感じている人も、
毎日やる気が出なくて、自分のことをダメ人間だと責めている人も、
仕事に対してモチベーションが上がらなくて悩んでる人も、
あるいは今ニートの人も、求職中の人も、
まさに今ダメな時期にいる人もいるかもしれません。

 

でも、
絶対に変われます。安心してください。

 

僕は「行動」「モチベーション管理」を続けることで
あっという間に人生がよくなっていきました。
人生は至るところで幸せが満ち溢れています。一緒に良い人生にしていきましょう!

 

↓モチベーション管理についてはこちらから↓

モチベーションが上がり続け、パフォーマンスも上がる方法

 

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ではでは、またメールなどでお会いしましょう!

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管理人プロフィール


こんにちは、常田と申します。
失恋などをキッカケに対人恐怖症になり4年のニート生活を経験。その後「このままじゃヤバい」と本気で焦り始め、大都会である渋谷のカフェで働くことに。色々な人に迷惑をかけたけれど、おかげで今では人と接することがラクになりました。そして人生が楽しくなりました。
きっとこの経験を伝えることで、どこかで救われる人がいるかもしれない..。そう思いブログを立ち上げました!
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