人生うまくいかないことばかりで疲れた、そんな時に考えるべきこと

こんにちは、常田です。

 

今回は「人生に疲れた、悩んでいる」
というときに必要な考え方や問題を解決するために必要なことを話していきます。

 

人生うまくいかない時期や、悩む時期は誰にだってあります。
べつに落ち込んだっていいんです。
大事なことは、そこからどうすればいいのか考えることだと思うんです。

 

うまくいかないからって悩み続けていても仕方ありません。
ひたすら落ち込んでいれば、時間がどうにか解決してくれることもありますが、
どうせなら早く改善していくに越したことはありませんよね?

 

そこで、今回は悩みに人生を振り回されないよう、
うまくいかない時こそどうするべきなのかについて話していきたいと思います。

 

 

人生うまくいかないし疲れた…

 

僕も昔、人生何もかもうまくいかず悩んでいた時期がありました。
ニートをしていた時期もあるし、自分に自信がないから、なにもやる気が起きませんでした。

 

あぁ〜もう人生疲れた、って思ってました。

そして厄介なのは、一度その悪循環に入ってしまうと、
抜け出すタイミングを見失ってしまうことです。

人生うまくいかないから悩む → 悩み疲れて何もやる気でない → 何もしない自分はダメ人間だと悩む → 自信を失う → 余計に悩む → 何もしなくなる
という悪循環になってしまうのです。

 

人生がうまくいかない原因

 

人生がうまくいかないと思うのは、
”過去”や”今”に執着していることが原因かもしれません。

 

誰だって生きていたら失敗や恥をかくこと位あります。
けれど、そんな過去に起きたミスや恥ずかしい体験をずっと引きずってしまい、未だに自信が持てなかったり、
自分はダメなんだ…と卑屈になってしまうと
それがキッカケで〈人生がうまくいかない〉と思い込んでしまいます。

 

理由は人それぞれかもしれないですが、
誰だって失敗したくて失敗したわけではないし、
きっと頑張ってきたからこそ、失敗して傷付くのです。

でも、それって過去の自分の結果でしかないし、
いつまでも引きずっていても、もったいないです。
思い悩んでいたら、成長が止まっていしまいます。

 

だからこそ、まず悩みを無くすためには、
過去にとらわれず今の自分に必要なことを考えていくことが大事なのです。

 

 

コンプレックスや悩みも自分の強みにすればいい!

 

僕はかつてうつ病をこじらせてしまったり、
家に引きこもってしまったり、ただの落ちこぼれニートでした。

 

でも、僕は理想の自分を想像し、
〈過去の自分〉は捨てることにしました。
その覚悟が決まってしまってからは人生はあっという間に変化していったのです。

 

そしてあるときに気づいたのです。
自分のコンプレックスは強みになる
ってことにです。

 

僕はかつて人の目ばかり気にしていて、
いつもウジウジとしていました。
他人にどう思われるかばかり考えていたのです。

 

それが今では、
〈周りのことがよく見えている〉
という自分の強みになっているのです。
周りの目ばかり気にしていたせいで、
周りをよく観察していたのが自分にとって強みにもなったのです。

 

誰にだって欠点はあるし、あっていいんです。
それはその分、誰かの気持ちを理解する助けになるからです。
むしろ自分のコンプレックスや弱みに気付いている人ほど、自分の強みに変換することが可能なのです。

 

 

理想の自分を想像してみよう

 

もし、身近に〈こんな人になりたい〉という理想があるなら、
まずはその人を目標にしてみましょう。
小さな目標、人物でいいんです。

 

その理想の人になるためには、一体どうすればいいのか?
〈今の自分〉から〈理想の自分〉になるためには
今なにが必要なのか?
それをぜひ想像してみてください。

 

そうすれば、今の自分がするべきことが自然と見えてくるはずです。
人生に悩んで、落ち込んでいても、人生何も変わりませんが、
”今ここ”から変化を求めて、理想の自分になるために行動すれば、絶対に変われるのです。

 

 

モチベーションの上がる名言集

 

元気や勇気が欲しい時に知りたい名言集を少しだけまとめてみました。
ぜひなにか刺さるものがあったら、メモなどに書いて、
普段目につくところに置いてみてください。
では少しばかり、どうぞ。

 

悲観的になるのは、自分のことばかり考えているから。
- 斎藤茂太 -

 

壁というのは、できる人にしかやってこない。
超えられる可能性がある人にしかやってこない。
だから、壁がある時はチャンスだと思っている。
- イチロー -

 

過去ばかり振り向いていたのではダメだ。
自分がこれまで何をして、
これまでに誰だったのかを受け止めた上で、
それを捨てればいい。
- スティーブ・ジョブズ -

 

私は失敗したことがない。
ただ1万通りのうまく行かない方法を見つけただけだ。
- トーマス・エジソン -

 

束縛があるからこそ、私は飛べるのだ。
悲しみがあるからこそ、私は高く舞い上がれるのだ。
逆境があるからこそ、私は走れるのだ。
涙があるからこそ、私は前に進めるのだ。
- ガンジー -

 

誰もの心に、何かに向かって燃える火があります。
それを見つけ、燃やし続けることが、
私たちの人生の目的なのです。
- メアリー・ルー・レットン -

 

成果が出ないときこそ、
不安がらずに、恐れずに、迷わずに
一歩一歩進めるかどうかが、
成長の分岐点であると考えています。
- 羽生善治 -

 

 

人生を良くするために必要な事とは?

 

結局、人生は自分で切り開いていくしかありません。
理想の自分になりたいなら、なろうとしなければいけないからです。

 

それに、たった一度きりの人生なのに、
夢を諦めるなんてもったいないですよね?
何かやりたいことがあるならチャレンジしましょう!
生きている限り、なんだって挑戦です。

 

あと、これよく言われることですが、
〈やらない後悔よりやった後悔のほうがいい〉
と。

 

で、これ正しいとは思うんですが、
正確に言うなら、人はやりたいことをやって失敗したとしても、
後悔なんてしないんですよ。

 

もし、やりたいことをやったのに後悔してしまった、
なんてときは、それは他人にやらされたことで失敗した時です。

 

誰かに「絶対こうするべきだよ」と言われて、
いざやってみて失敗したときって実は後悔します。

 

自分から率先してやろうとしたことであれば人は後悔をしません。
つまり僕らが後悔しないで生きるには、
自分の気持ちに素直になって、やるべきことを愚直にやっていくしかないのです。
それが自分の人生である意味でもあるからです。

 

 

【まとめ】人生うまくいかないときにするべきこと

 

もし自分の人生に疲れてしまったと感じたら、少しは休養を取って
心身ともに休ませることも大事です。
ただ、自信を失ってそのまま何もしなくなるのはとても危険です。

 

少しずつでもいいから、前進していきましょう。
そして過去に囚われずに、今を大事にしましょう。
今なにをするべきかはきっと自分が一番知っているはずです。

 

それにコンプレックスの無い人間なんていません。
誰だって完璧になりたいけど、実際にはそうはなれないのです。
だからこそ重要なのは、そのコンプレックスとどう向き合うかなのです。

 

弱みは自分の強みになるし、大丈夫!
”今ここ”からぜひ始めましょう。
過去を捨て、今を大切に。
そして未来に希望を持ってチャレンジを続けましょう!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

人生を変えるために必要なことは?

それは、
覚悟を決めて小さな一歩を踏み出してみる事
たったそれだけです。

できるか、できないか、
そんなことはどうでもいいんです。

やるか、やらないか、人生はそれだけだからです。
つまり今ここで変わろうとしなければ、未来は永遠に変わりません。
変わりたいなら今ここで行動しなければいけないのです。

・・・とはいえ、行動できない気持ちもよく分かります。
僕も昔、変わりたいと思いつつ、何もできなかった時期が4年もありました。
だからこそ気持ちはよく分かるのです。

けれど僕は、ある一つの出会いとキッカケで
やっと人生を変えることができました。

きっとこの経験を伝えることで、
どこかで救われる人がいるかもしれない。
そう思って記事を書いてみました。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

僕が人生を変えた”キッカケ”のつくり方

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管理人プロフィール


こんにちは、常田と申します。
失恋などをキッカケに対人恐怖症になり4年のニート生活を経験。その後「このままじゃヤバい」と本気で焦り始め、大都会である渋谷のカフェで働くことに。色々な人に迷惑をかけたけれど、おかげで今では人と接することがラクになりました。そして人生が楽しくなりました。
きっとこの経験を伝えることで、どこかで救われる人がいるかもしれない..。そう思いブログを立ち上げました!
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